A menudo nos sentimos motivados, esa sensación de querer lograr algo, esa autosugestión para poder decir ¡Lo logre!
Pero ¿qué pasa? a donde se va esa motivación y porque no siempre lo que nos proponemos ¿lo logramos? A principios del año casi siempre nuestro propósito es “ahora si bajare de peso”, te visualizas y todo es fenomenal mientras este en tu cabeza, pero llega la hora de llevarlo a cabo y se va perdiendo la motivación, empiezan a salir las excusas.
Dile adiós a las excusas, no nos sirven más que para engañarnos a nosotros mismos y proponte aunque sea realizar un 1% de tu propósito o meta DIARIAMENTE , basta con empezar para poder lograrlo , por ejemplo si tu meta es bajar 10 kilos en 2 meses máximo , ten ese objetivo en tu mente claro, y día a día realiza un acto para lograrlo , piensa, ¿que necesito hacer para lograrlo? pues destinar de 30 a 40 minutos diarios de ejercicio y una alimentación adecuada.
Al principio será muy difícil pero te aseguro que al cabo del poco tiempo este habito se ira adecuando a tu cuerpo y cada vez te será mucho más fácil y practico.
Reta a tu cuerpo ;)
¡Éxito!
Por: Vyzva
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Daniela (viernes, 02 febrero 2018 17:31)
Hola muy interesante!
esmeralda (martes, 06 febrero 2018 09:20)
hola
Nallely (viernes, 23 febrero 2018 08:59)
Excelente aportación :D